menu
  • Accueil
  • AL Pizançon
    • Trombinoscope bureau
    • Trombinoscope animateurs
    • Réglement intérieur
    • Historique
    • Calendrier
  • Courses
    • Saison 2021/2022
      • Septembre
        • 05/09 - Glandass'Trail
        • 22/09 - Ronde de Crussol
      • Octobre
        • 10/10 - Semi-nature de Romans
        • 16 et 17/10 - Challenge Vallée de la Drôme
        • 17/10 - Semi-marathon Hermitage Saint-Joseph
        • 21 au 23/10 - Diagonale des Fous
        • 24/10 - Trail des Gaulois (07)
    • Archives
      • Saison 2014/2015
      • Saison 2015/2016
      • Saison 2016/2017
      • Saison 2019/2020
      • Saison 2017/2018
      • Saison 2018/2019
      • Saison 2020/2021
    • Proposer une course
    • Proposer un article
  • Entraînements
    • Plans d'entraînement
      • Plan n°1
      • Plan n°2
      • Plan n°3
      • Plan n°4
      • Plan n°5
      • Plan n°6
      • Plan n°7
      • Plan n°8
      • Plan n°9
      • Plan n°10
      • Plan n°11
    • La course à pied
      • Généralités
      • Zones d'entrainement
      • Quelques termes...
      • Détermination de la VMA
      • Allures de course et d'entraînement
      • Equipement du coureur
      • Hydration et nutrition
      • Quelques étirements...
    • Consignes de sécurité
    • Roadbooks et GPX
  • Les Chemins de Chatu

Fil de navigation

  • Vous êtes ici :  
  • Accueil

14-15/05 - Duos de l'Hermitage

alp 2022 duos hermitage 1alp 2022 duos hermitage 2IMG 20220517 WA0003

Pour la 10ème édition des Duos de l'Hermitage de nombreux coureurs du club se sont présentés sur les lignes de départ notamment le samedi soir avec 14 duos pour le parcours de 15.7km avec 500m D+ et un duo sur le 25km du dimanche. Le départ des 404 duos se faisait à 18h sous une chaleur étouffante. Le parcours accidenté était magnifique avec des passages en sous bois et quelques montées bien raides avec notamment en point d'orgue la traversée du Massif de Pierre-Aiguille avec la montée finale vers la chapelle. Quelques célébrités étaient engagées : Tony Moulai, ancien triathlète omypique Pekin 2008, Benoît Girondel double vainqueur de la Diagionale des Fous ou encore Marie Dorin Habert Biathlète de haut niveau. Côté célébrités ALP à noter la belle performance de Anthony et Michel qui prennent un magnifique 24ème place. Dimanche Raphaël et Jean-Pierre prennent une belle place sur le 25km. Bravo à toutes et tous !

 

Lire la suite : 14-15/05 - Duos de l'Hermitage

13/03 - Sacré Trail des Collines

Sacré trail des Collines 13 03 photo 1              

 

 

 

5 Alpistes ont participé à la 15ème édition du Sacré Trail des Collines, un parcours champêtre de type nature dans les hauteurs du pays de Tullins avec la magnifique forêt de Parménie. Au total 37km de sentiers bucoliques et vallonnés avec 1600D+ sur lequel nos athlètes ressortent tous finishers….Bravo à Christophe et Audrey pour leur podium et également à Manu Vincent et à Greg pour leur belle course

Lire la suite : 13/03 - Sacré Trail des Collines

27/02 - Trail du Grésivaudan

trail gresivaudan 2022

Belle participation de l'ALP au Trail du Grésivaudan qui étrennait sa 1ère édition. En effet, 5 Alpistes ont pris le départ depuis Grenoble la Casemate, place St-Laurent pour inaugurer un tout nouveau parcours faisant 30 km et 1500D+ de « la Vallée du Grésivaudan » par des sentiers et chemins 100 % forestiers » via : La TRONCHE/CORENC/MEYLAN/BIVIERS/ST ISMIER/ ST NAZAIRE LES EYMES/BERNIN/CROLLES avant d'arriver à LUMBIN sous un soleil radieux !

Lire la suite : 27/02 - Trail du Grésivaudan

Formation entraineurs - le 05/03/22

 

Formation des coachs du 05 03 22

 

Ce samedi matin 5 mars se voulait studieux pour notre staff d'entraîneurs à l'ALP. Au programme de cette ½ journée, une formation axée sur les entraînements et vidéoprojecteur à l'appui, une diffusion de la présentation d'exercices types préparés par Martin, Patrick et David ont pu être associés et permettre ensuite un échange entre les coachs.

C'est ainsi que des ateliers ludiques, attractifs et surtout ciblés ont été présentés et expliqués aux coachs pour ensuite pouvoir les mettre en pratique et permettre d'offrir des entraînements variés et de meilleure qualité à l'ensemble de nos coureurs.

16/01 -Trail du Dauphiné

Trail du Dauphiné 2022Maggie Aurélie Trail du Dauphiné

Ce dimanche 16 janvier a eu lieu la 2° édition du Trail du Dauphiné organisé par le Triathlon Romanais Péageois, au programme 2 formats de course étaient proposés : 15 kms avec 330 D+ et 8kms avec 210 D+, le départ se déroulait depuis la salle des fêtes de Meymans. Ce sont donc 250 athlètes qui se sont alignés sur l'une des 2 courses proposées, 250 courageux qui ont bravé le froid d'hiver ce dimance matin. Côté ALP 14 coureurs ont répondu présents : 9 sur les 8 kms et 5 coureurs (que des garçons !) sur les 15 kms. A la clé une belle 3° place en catégorie sénior pour Manu Faucon sur la distance des 15 kms.

Bravo à tous nos coureurs participants

Lire la suite : 16/01 -Trail du Dauphiné

  1. 08/01/22 - La Moursoise
  2. Les voeux du bureau !

Page 1 sur 20

  • Début
  • Précédent
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Suivant
  • Fin

Calendrier des courses

Année précédenteMois précédentAnnée suivanteMois suivant
Avril 2022
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Trail Drôme
07:30
La 13ème édition du Trail Drôme se déroulera le 17 avril 2022. Parcours   Inscriptions   17 avr. 2022   42 km =>
Inscriptions closes
Trail Drôme
08:10
La 13ème édition du Trail Drôme se déroulera le 17 avril 2022. Parcours   Inscriptions   17 avr. 2022   42 km =>
Inscriptions closes
Date : 2022-04-17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
ARDECHE TRAIL LA VOIE ROMAINE
18:00
Les courses   Inscriptions   Vendredi 29 avril 2022   18h00 - LE TOUR DES VIGNES Trail nature de 10 Km   19h00 - Pasta Party A réserver lors de votre inscription (accompagnants
Inscriptions closes
Date : 2022-04-29
30
ARDECHE TRAIL LA VOIE ROMAINE
08:00
Les courses   Inscriptions   Vendredi 29 avril 2022   18h00 - LE TOUR DES VIGNES Trail nature de 10 Km   19h00 - Pasta Party A réserver lors de votre inscription (accompagnants
Inscriptions closes
ARDECHE TRAIL LA VOIE ROMAINE
09:00
Les courses   Inscriptions   Vendredi 29 avril 2022   18h00 - LE TOUR DES VIGNES Trail nature de 10 Km   19h00 - Pasta Party A réserver lors de votre inscription (accompagnants
Inscriptions closes
Date : 2022-04-30

Rendez-vous sur FB

Al Pizancon

Météo

Météo Romans-sur-Isère © meteocity.com

Nos partenaires

Récits de courses

  • 21/10 - Grand Raid de La Réunion
  • 30/09 - Trail des 7 collines
  • Il a vaincu le Diable ou presque !
  • Le marathon de Paris 2017 vu par Sophie !
  • Le semi du Beaujolais vu par Emilie

Connexion

  • Créer un compte
  • Identifiant oublié ?
  • Mot de passe oublié ?

Menu utilisateur

template joomla
Back to top