INFOS PRATIQUES

INFOS PRATIQUES

En quelques mots (voir règlement pour plus de détail)

RETRAIT  DES  DOSSARDS

  • VENDREDI 24 MARS : de 15h à 19h chez Run Expert Valence (Place Irène Joliot Curie, 26000 Valence)
  • SAMEDI 25 MARS : de 14h à 18h à l'Espace Charles Bringuier (14 place du 19 Mars 1962, 26300 Chatuzange-le-Goubet)
  • DIMANCHE 26 MARS : dès 8h à l'Espace Charles Bringuier (14 place du 19 Mars 1962, 26300 Chatuzange-le-Goubet)

Pièces obligatoires à présenter au retrait dossards :

Une pièce d'identité
Votre justificatif médical si votre dossier est incomplet

Vous pouvez aussi retirer le dossard d'autres personnes en vous munissant de leurs cartes d'identité. 


JE ME PRÉPARE

Le numéro du directeur de course est noté sur le devant du dossard.

Attention : Adaptez votre tenue vestimentaire aux conditions météo prévues  !

OBLIGATOIRE:

Couverture de survie
Réserve d’eau (0,5L min)
Veste imperméable (selon météo)
Gobelet (il n’y aura pas de gobelet aux ravitaillements)

 

CONSEILLÉ:

Téléphone portable
Chaussures de trail
Une pochette à déchets
(pour vos gels vides et vos emballages divers),


J'ATTENDS MON DÉPART

9h00: 6-9 ans pour 750m

9h15: 10-13 ans pour 1500m

9h30: Échauffement

9h45: Départ du 15km

10h00: Départ du 8km


SÉCURITÉ

En cas d'abandon, il est IMPÉRATIF de prévenir l'organisation en appelant le PC Course (numéro de téléphone sur votre dossard)
Nous vous remercions également de respecter le règlement de course et les bénévoles en poste !


ENVIRONNEMENT

Des poubelles seront à disposition. Sur le parcours comme sur les zones d'arrivée et de départ, ne jetter pas vos déchets dans la nature.


L'AFTER...
Une fois la ligne franchie, c’est loin d’être fini !!!

AU PROGRAMME
UN RAVITAILLEMENT D’ARRIVÉE POUR REPRENDRE DES FORCES :
Solide et liquide, sucré ou salé (ravioles de St Jean et Charcuterie de Charpey)…et la bière des Abymes !

UN ESPACE RÉCUPÉRATION
des kinésithérapeutes à disposition et une réfléxologue plantaire

DES RÉCOMPENSES POUR LES 3 PREMIERS
8km : 
3 premières femmes au scratch & 3 premiers hommes au scratch
15km 
: 3 premières femmes au scratch & 3 premiers hommes au scratch
Le plus jeune et la plus jeune des finishers (toutes courses chronométrées confondues)
Le plus âgé et la plus âgée des finishers (toutes courses chronométrées confondues


CHANGEMENT D'HORAIRE

Changements d'heures au Québec en 2022 et 2023 | Protégez-Vous | Protégez-Vous.ca

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