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Reprise

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L'été touche à sa fin et les vacances avec. La reprise des entrainements est prévue le mercredi 29 août à 18h30 à la Halle des Sports de Pizançon. D'ici là,profitez de vous reposer ou d'arriver affutés !

Marathon de Lisbonne

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De nombreux coureurs de l'ALP vont s'aligner pour participer au marathon de Lisbonne le 14 octobre 2018. Mais avant ça, une préparation s'impose. Cliquez ici pour accéder au plab d'entrainement. Bon courage !

C2C - La Vidéo

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700 particpatns, 200 bénévoles ! Merci ! Revivez la Saison 2 des Chemins de Chatu en vidéo mais aussi en photos.

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Météo Romans-sur-Isère © meteocity.com

Trail de la roche Rude

 Inscriptions closes
 
0
Catégorie
Courses
Date
2018-05-27 09:00 - 12:00
Lieu
Rochegude - 26
Téléphone
06-72-64-01-99
Email
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Course nature La Rocherude 12km 350 D+

Le 27 mai 2018

Suppression cette année du parcours de 21 km

Le parcours vous permettra de découvrir de jolis sentiers monotraces, avec un dénivellé de 350m

km 1 : bitume en faux plat descendant puis première route à droite, goudronnée, montée raide.
km 2 : jolis singles après le bord de vigne et première montée monotrace raide.
km 3 : jolis sentiers en sous-bois sans dénivelé. Jonction avec portion de route de Lagarde Paréol sur 250m.
km 4 : jolis sentiers après un bord de vigne montant, pour rejoindre l'ancien "vieux-bus" qui a disparu
km 5 : tronçon plein nord de l'ancienne rocherude sur 500m puis piste à droite en descente et single à gauche très joli en descente.
km 6 : joli sentier à l'horizontale vers le sommet du coupe-feu au-dessus du cole de l'Aspre.
km 7 à 8,5 : longue descente sur 1km avec passage sous la route d'Orange dans la buse, puis retour vers le nord à plat sur 1500m environ par piste et sentier, jusqu'à traverser la route de Mondragon.
km 9, 10 : retour direction Rochegude sous la ligne haute-tension, puis à gauche 150m après le pylone, pour jolis passages monotraces dans bois de pins (attention racines), puis passage en bord de petite mare, traversée du pipe-line.
km 11 : montée raide en face sur 50 m puis grand coupe-feu montant 300m et traversée d'un sous-bois à gauche en single descendant pour ressortir sur la route direction Rochegude. Final sur route avec entrée dans village (remparts à gauche après église, puis descente rue Rompe-cul vers lavoir et arrivée à droite).
Le dernier km est sur route.

 
 

Toutes les Dates

  • 2018-05-27 09:00 - 12:00

Liste des Participants

 Aucun participant 

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